発達障害のあるお子さんを育てていると、毎日の生活の中で「どう接したらいいのだろう」「叱っていいのか、褒めるべきか」と悩む場面が多いと思います。
家庭は子どもにとって一番安心できる場所であるはずなのに、うまくいかない日があると、自分を責めてしまう親御さんも少なくありません。
今回は、そんなお父さんお母さんが少しでも心を軽くし、子どもとの関わりが穏やかになるヒントを紹介します。
環境を整えることが第一歩
発達障害の子どもは、音・光・においなどの刺激に敏感なことがあります。
部屋を片づけることよりも、まず「安心できる場所」をつくることを意識しましょう。
例えば、静かなコーナーをつくったり、好きなぬいぐるみを置いたりするだけでも効果があります。
スケジュールを見える化する
言葉の理解が苦手な子どもには、「次に何をするか」が分かるように絵や写真でスケジュールを作ると混乱が減ります。
「ご飯→歯みがき→お風呂→寝る」と並べるだけでも、1日のリズムが安定します。
親の余裕を守る
どんなに工夫しても、思い通りにならない日があります。
そのときは「親も完璧じゃなくていい」と思うこと。
疲れたら深呼吸して、誰かに相談してください。
自治体の発達支援センター、療育事業所、保育園の先生など、話を聞いてくれる人は必ずいます。
まとめ
発達障害の子どもを育てるうえで大切なのは、「頑張ること」よりも「安心して暮らせること」です。
安心できる環境が整えば、子どもは少しずつ自分らしさを伸ばしていきます。
今日からできる小さな工夫を、ひとつずつ積み重ねていきましょう。
